jakie sa

Podane sa 2 linki do domatora i do atlasu cwiczen wiec,masz juz podane jakie.

jakie to hantle? możesz sobie wybrać jakieś ćwiczenia z atlasu, zwróć szczególną uwagę właśnie na ćwiczenia z hantlami i ćwiczenia w domowych warunkach http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a jeżeli chodzi o siłę uścisku to chyba będziesz musiał zainwestować w takie ściskacze, które są do dostania w każdym tesco za 10zł

Nic o tobie nie wiemy, nie znamy cie więc skąd mamy wiedziec co bedzie dla ciebie lepsze? Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-09-11 17:07:12 A jakie informacje są potrzebne? to podam

Kwestia jakie wartości poszczególnych związków znajdują się tam w produkcie. Jak wartości są dość realne a nie stanowią wypełnienie produktu by ładnie wyglądało na etykiecie to można się pokusić jeszcze o produkt zlozony

TomQ-MAG a polecasz moze jakies witaminy, ktory moge nabyc w aptece dla takich osob jak ja ?: waga: 64kg wiek: 16lat wzrost: ok 184cm Odzywki stosowane aktualnie: AMINO 2002 + Muscle Juice 2544 Cel: MASA MIESNIOWA Dieta: (jest) jesli tak to jakie i jak je wtedy dawkowac ;) i na ile sa tak wyceniane zalezy mi by nie duzo na to wydac. z gory [...]

" witam. mam pewna propozycje. rozumiem ze niektorym nie chce sie pisac o sobie danych i tak dalej. woli sie nie rozpisywac i nie tracic czasu na pisanie o sobie biografii. ale bez tego jednak sie nie obejdzie. proponuje nastepujaca rzecz. po prostu tekst ponizej ,ktory jest pogrubiony robimy kopiuj wklej i od tak zformuowanego wstepu bym [...]

[...] te 45kg na "bicepsa" nie swiadczy wcale ze jest super. Kadzy z nas na pewno ma cos czym moglby sie pochwalic ale zachowuje sie takie cos dla siebie i tyle. Jestes fajnie zbudowany ale uwierz ze sa tu dzisiatki osob ktore wygladaja o wiele lepiej od Ciebie i wyniki silowe tez maja wieksze. A te sznurki to od snopowiazalki czy jakie?

Skoro kupiłaś dietę, to masz możliwość kontaktu z dietetykiem. Polecam z nim ustalać tego typu kwestie. Oczywiście, można wyeliminować nabiał, czy samo mleko innymi źródłami białka: mięs, ryby, jaja, odżywka białkowa. Zależy jakie w diecie są ograniczenia. Już brak mięsa sprawia problem. Do tego brak nabiału. Wprowadza to spore ograniczenia.

wiem byłem tam ale tam właśnie nie są wyszczególnione mięśnie na jakie najbardziej działa, wiadomo że na nogi

no dobra ale jakie to sa te cwiczenia bokserskie?? wszystko co robie jest to dla siatkowki .:made the force be with you:.

a jakie aeroby bo sa rózne

no wlasnie o to sie rozchodzi JAKIE KONSEKWENCJE?? ja wiem ze sa warjaci ktozy wstrzykna sobie wszystko byleby urosnac..znalem goscia ktory mete rozpuszczal w wodzie i walil domiesniowo

ja mam juz chyba 3 lata i niewiem czy sa nato jakie lekarstwa hormonalne czy nie?? ale juz mnie to wkur***

bcaa ktorepodałes, jezeli dobrze sprawdzilem sa ok, choc jak miałbym kupowac w kapsach to szukal bym czegos z minimum 1g bcaa/kaps, tam jest troche mniejJakie to bcaa polecasz Ty?

Najlepiej jak się przejdziesz do jednego klubu i drugiego, ogarniesz ceny jakie tam są, a z początku najważniejsze co musisz wziąć ze sobą to wytrwałość i zawziętość a wszystko się uda. Pozdro

Hm jak jesteś szczupły to od budowania masy. Ale w twoim wieku czy odżywki są konieczne to nie jestem przekonany. Dobra dieta na pewno. Jeśli koniecznie chcesz brać odżywki to zależy też od środków jakie chcesz na to przeznaczyć. Choć lepiej sobie chyba je odpuścić.

No dobra, ilości staram się podbić w miarę możliwości, tylko jakie suplementy wybrać? Czy te co podałem w pierwszym poście są dobre?

Zamieniłem na szynkę z indyka, jakie te shake miały by być? bo tutaj co mam Płatki owsiane i je jem tak często są też w formie shake bo ję mielę na mąkę żeby było łatwo rozpuścić i potem tylko w shakerze wymieszać i wypić :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/10eb5db15fbd4b3a8306f902159a5d87.png

[...] temacie , zamierzam zrobić cykl , potrzebuje pomocy specjalistów. chce by ten cykl bardzo porzadnie wyglądał. Cykl ma byc do końca roku ewentualnie troszke dłuzej. środki jakie mam na stanie to : Antek 40 tab Meta 210 tab Boldek 30 ml Deca 21 ml Teść enanthate 20 ml Teść cypionate 10 ml Bardzo prosze o pomoc jesli coś do kupic nioe [...]

źle rozplanowany trening, brak czasu na regenerację, Rozpisz plan- pewnie przeładowany Ankieta jak wyżej! Trening z uwzględnieniem serii i powtórzeń rozpisz procentowo ciężary na jakich pracujesz. Jakie przerwy między seriami? Widzę że beznadziejny tok myślenia-- to że będziesz trenował 10 x na dzień nie znaczy że dobrze wykorzystujesz swoje [...]